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康健養生帖(夏季+春季) 暢銷雜誌2017
康健養生帖(夏季+春季)
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康健養生帖(夏季+春季)
康健養生帖(夏季+春季) 評價
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康健養生帖(夏季+春季)
本週熱銷商品:
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先探投資週刊11月2013第1751期  |
TIME 201342  |
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【內容簡介】
中醫講求生活作息要順應自然，老祖宗的智慧也告訴我們照著節氣養生
，事半功倍。《康健養生帖》依據季節介紹當季節氣、經絡按摩法、適用藥膳、
運動保健，以及該季節好發疾病，提供讀者最有時效性，也最符合需求的養生知識。
《康健養生帖》讓中醫智慧融入我們的生活，是天天都可以實踐的新養生哲學。
內含1：康健養生帖(春季號)-排濕養肝 定價$129 / 2016.03.11出版
一年養生在於春：
春天是萬物復甦的季節，最適合淨化調養身體，因此春天宜養肝
介紹中醫如何保肝、春天不生病秘方、排濕排毒實踐法等
節氣-立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨
經絡-合谷、足三里、列闕、太衝、太谿、風池、百會、陽陵泉、太陽、
天樞等10個春季養生必知穴位
藥膳-山藥、枸杞、番茄等食物，清爽又能滋養肝腎
運動-舒筋活絡、練習氣功、呼吸調節、慢跑，都是能保護肝臟且適合春天的好運動
內含2：康健養生帖(夏季號)-降脂養心 定價$129 / 2016.06.15出版
夏季首重靜心解暑熱：
夏季因濕度及溫度提高，容易引起慢性病發作，而中醫也認為，風、暑、濕、熱
的環境變化是「外火」，加上情緒變化的「內火」侵襲人體，就會引起生理機能
失調、百病叢生。將介紹中醫如何對抗夏日的濕熱，以及平和靜心的養生法門。
節氣-立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑
經絡-曲池、印堂、內關、神門、耳神門、湧泉、水分、中脘、孔最、大椎等10個
夏季養生必知穴位
藥膳-梅子、青江菜、空心菜、木耳、蓮子、嫩薑、西瓜都是消暑開胃好食材
運動-如何練肌肉、雕塑曲線、甩掉冬天累積的脂肪成為首要之務
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商品訊息簡述:
- 刊別：過刊
- 級別：普遍級
- 出版社：天下生活
- 出刊日：2016/9/14
- 出版地：台灣
- 語言：中文
康健養生帖(夏季+春季)
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